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色々な商品があるけど、どのシリカ水がいいの?

女性ならいつまでもキレイでいたいと思っていると思います。

キレイでなくてもいいやというような女性は限りなくゼロに近いと思います。

キレイであれば、何かしらお得なことばかり起きるかと思います。

一方、キレイでいない女性は何かしら損をしてしまっていると思います。

幸せに生きるためにも女性はキレイでいる方がいいということは誰もが思っているはずです。

幸せな女性

キレイでいるためには、ケイ素を摂って、内側からキレイになる努力をするということが必要だということを今までの記事でお話したかと思います。

ケイ素=シリカと呼ばれていて、世の中にはシリカ水と呼ばれるものがたくさん売られています。

あまりにたくさんのシリカ水が販売されているので、どのシリカ水を飲んだらいいのかわからなくて、購入できない女性も多いのではないでしょうか。

シリカ水については以下のようなサイトもあるので、シリカ水を選ぶ際の参考にしていただければと思います。

シリカ水の効果と副作用&おすすめランキング【最新版】

ただ、シリカ水をたくさん毎日飲めばいいというわけでもなさそうです。

シリカ水をたくさん飲み過ぎてしまうと、下痢になったり、お腹がゆるくなったりする女性も体質によって中にはいらっしゃるようです。

何事にも適度というのがあてはまるのかもしれませんね。

人は1日に2リットルの水を飲むことがいいといわれています。

そういったことからも、シリカ水も2リットルを目安にして飲むのが良いのではないでしょうか。

市販されているシリカ水には1リットルあたり約90mgのシリカが含まれているといわれています。

2リットルのシリカ水を飲むということになると、約180mgのシリカを1日で摂ることができるということになります。

人間は、知らない間に1日でシリカを約10~40mg消耗しているといわれています。

そういったことから考えても、1日に180mgのシリカを摂取するということは決して体に悪いことではないと考えることができると思います。

シリカ水を1日2リットル飲むことを目標にして、キレイになる努力をしていきましょう。